《易經》中把「六」定為陰數，把「九」定為陽數，九月九日，日月並陽，兩九相重，故而叫重陽，所以重九。

九九登高，在傳統的講究中，不僅僅是一種儀式感，同時更有具體的意義，那就是登高接收天上的陽氣，是一種具體的養生操作！

上半年陽氣盛到極點，而衰，然後陰氣開始產生加重，冬至一陽生，夏至一陰生，在十二卦氣中，有很完美的數理圖形。

而當天時午時，也就是11點到1點是一天里陽氣最盛的時候，一切擁有生命的物體，在這一刻的狀態，達到了頂點，過了這個時候，陽氣轉衰，直到子時降到最低點。

這是古代神奇的陰陽學說，也是古人倡導的天人合一之道，古人認為人體是一個小宇宙，是自然的複製品，如果能夠順應宇宙的運行規則，就能讓生命始終處於順利的狀態。

那麼，陽氣到底是什麼時間段遠離人類生活的空間呢？

陽氣不會消失，只有強弱，封藏，釋放。九月初九，認為是一個很理想的時間分界點。

這個時候，陽氣需要在至高登高的地方才可以吸收到，這個是在練功中非常具體的操作。在這個時間段可以站樁、打坐、吐吶呼吸，行運太極可以很好的激發身體潛能！